Atelier " gestion des émotions"

Mais qu'est-ce qu'une émotion?

ce n'est qu'une information qui nous permet la survie!(et oui, notre cerveau est uniquement là pour nous assurer la survie!)

Le mot "émotion" vient du latin exmovere : “ébranler” et de motio : “action de bouger”.

Une émotion :

– met notre corps en mouvement.

– est une réaction physiologique instantanée. C’est comme un réflexe.

– fait suite à un stimulus de notre environnement capté par nos 5 sens.

La seule chose qui va rendre une émotion "ingérable" sera le temps! Une émotion pure ne durerait qu'1min30, après c'est vous qui décidez de la ressassez ou de la laisser partir!

Je vous propose ici un atelier pendant lequel nous détaillerons un peu plus les émotions, nous verrons des techniques pour lâcher plus facilement les émotions, nous méditerons et je finirai par vous faire un soin de magnétisme afin de vous aider à apaiser votre mental.